• сокращает поток импульсов от мышц к двигательным центрам коры головного мозга, что снижает возбудимость нервных центров, а следовательно, и умственную работоспособность
• процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
• тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся
• ходьба на месте с высоким подниманием бедра, ходьба с движения рук и головы, выпады, наклоны, приседания
• дифференцированный подход к учебно-воспитательному процессу