Воспитание скоростно-силовых способностей у юношей 14-15 лет занимающихся греко-римской борьбой

Вид работы: Курсовая работа | Предмет работы: Физкультура и спорт | Количество листов: 43

Однако в большинстве случаев борец лишен возможности предварительно принять выгодное исходное положение, и вынужден проявлять взрывные усилия без каких-либо подготовительных движений. Обусловлено это тем, что в условиях непосредственного единоборства такие движения могут раскрыть противнику намерения спортсмена, привести к запаздыванию атаки. В этой связи возрастает роль специальных упражнений, направленных на совершенствование способности спортсмена к проявлению взрывных усилий в ответ на специфические сигналы. В условиях спортивного поединка такими сигналами может быть поза противника, его расслабление, движение той или иной частью тела, захват.

Оглавление

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития скоростно-силовых способностей у юношей 14-15 лет в греко-римской борьбе 6
1.1. Физиологические основы и педагогические принципы развития скоростно-силовых способностей 6
1.2. Средства и методы скоростно-силовой подготовки борцов 16
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования: 23
2.2. Методы исследования: 23
2.3. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26
3.1. Использование комплексов упражнений скоростно-силовой направленности в тренировочном процессе борцов 14-15 лет 26
3.2. Динамика показателей физической подготовленности борцов 14-15 лет в годичном цикле тренировки 27
3.3. Динамика показателей скоростно-силовой подготовленности борцов 14-15 лет в течение педагогического эксперимента 30
3.4. Изменение уровня технической подготовленности борцов 14-15 лет 32
Заключение 34
Практические рекомендации 37
Список литературы 40

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы