Измерять уровень тревожности очень важно, потому что тревожность очень часто влияет на поведение человека. Иметь небольшой уровень тревожности – это нормально и является обязательным атрибутом активной личности. Каждый человек имеет свою полезную тревожность, т.е. свой оптимальный уровень. И как себя человек в этом оценивает, является для него важным в вопросах самоконтроля и самовоспитания. Личностная тревожность – это свойство человека, при котором он тревожится постоянно и очень большой спектр ситуаций способен вызвать у него такую реакцию. Даже если эти ситуации вымышлены им самим. Человек постоянно выискивает то, что может послужить угрозой для его самооценки, самоуважению или престижу. Другая тревожность – это ситуативная. И она возникает как ответная реакция на какую-то стрессовую ситуацию. И характеризуется беспокойством и нервозностью. Такое состояние может быть различным по интенсивности и длительности по времени. Большинство из известных методов измерения тревожности позволят оценивать только или личностную тревожность, или состояние тревожности либо ещё более специфические реакции. Единственная методика, позволяющая дифференцированно измерять тревожность и как личное свойство, и как состояние, является методика, предложенная Ч.Д. Спилбергером. На русском языке его шкала была адаптирована Ю.Л. Ханиным. Цель исследования: оценка уровней личностной и ситуативной тревожности. Оснащение: Бланк шкал самооценки Спилбергера, включающий инструкции и 40 вопросов-суждений, 20 из которых предназначены для оценки уровня ситуативной тревожности (СТ) и 20 для оценки уровня личностной тревожности (ЛТ) (см. приложение 1) Порядок работы. В исследовании принимали участие женщины из различных городов России в возрасте 24-57 лет. Количество участником группы - 43 человека Перед проведением исследования женщинам были разъяснены инструкции прохождения теста. Исследование проводилось дистанционно. При проведении исследования были соблюдены все условия, необходимые для их проведения. Испытуемым предлагалось ответить на вопросы шкал согласно инструкциям, помещённым в опроснике. На каждый вопрос возможны 4 варианта ответа по степени интенсивности. Все результаты исследований были занесены в сводные таблицы, произведены необходимые расчеты и сделаны соответствующие выводы. Для облегчения подсчета результатов и их сравнений всем испытуемым присвоены номера. Тест Спилбергера-Ханина (см. приложение 1) состоит из 20 утверждений, относящихся к тревожности как состоянию (состояние тревожности, реактивная или ситуативная тревожность) и из 20 высказываний на определение тревожности как диспозиции, личностной особенности (свойство тревожности).