Влияние занятий бодибилдингом на физиологические особенности женского организма

Вид работы: Дипломная работа | Предмет работы: Физкультура и спорт | Количество листов: 57

На экспериментальном этапе спортсменки тренировались, используя линейное циклирование нагрузки в мезоцикле: во всех упражнениях спортсменки выполняли 6 – 8 упражнений по 3 подхода на 8 – 12 повторений, увеличивая нагрузку по самочувствию. Экспериментальная группа была под наблюдением в течение 6 месяцев, в первые 2 месяца было наблюдение без учета физиологический особенностей, в последующие 3 – контрольный этап, были учтены отличия организма. Данные содержания тренировки занесены в Таблицу 3, Приложение1.

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………….…………
ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Характеристика женского бодибилдинга………………..……
1.2. Особенности силовой тренировки женщин бодибилдингом ……………………………………………….…
1.3. Физиологические особенности женщин при занятиях бодибилдингом ………………………………..………..………
1.4. Психологические особенности женщин при занятиях бодибилдингом …………………………..……………………..
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель и задачи исследования………………………………….….
2.2. Методы исследования………………………………………..……
2.3. Организация исследования……………………………….……..
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1. Общая характеристика педагогического эксперимента…………
3.2. Содержание занятий в группах с учетом физиологических особенностей женского организма………………….….……..
3.3. Анализ эффективности используемых методик.………….……
ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………………..……
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ …………………………….………
ПЕРЕЧЕНЬ ИСПОЛЬЗУЕМЫХ СОКРАЩЕНИЙ…………………………
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………
ПРИЛОЖЕНИЯ ………………………………………………….…..………

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы