Лучше делать упражнения под ритмичную музыку, которая не только поможет очнуться ото сна, но и взбодрит. Польза от зарядки обычно видна после нескольких занятий – ребенок становится более жизнерадостным, нормализуются сон и аппетит, улучшается самочувствие и настроение. Упражнение для детей необходимо для разностороннего развития ребенка, формирования волевого характера, лидерских качеств, его действие направлено на развитие выносливости.