Актуальность проекта обусловлена тем, что в настоящее время занятия физической культурой и спортом должны заложить здоровый фундамент современного общества в нашем мире. Физическая культура — часть общей культуры общества, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека. В обществе физическая культура, будучи достоянием народа, является важным средством «воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство». Практическая значимость проекта состоит в том что, данная работа может быть использована в качестве дополнительного материала на классных часах, в качестве практического пособия для желающих заняться тяжелой атлетикой, может быть полезна учителю физической культуры. Объект исследования физическое состояние обучающихся 8-11 Предмет исследования комплекс упражнений, влияние физической нагрузки на здоровье Цель исследования изучить формирование силовых способностей учащихся 15-17 лет