Здоровье включает в себя несколько компонентов, основные из которых: противостояние внешним и внутренним расстройствам, болезням и старению, способность приспосабливаться к окружающей среде и собственным возможностям, сохранение себя, естественной и искусственной среды обитания. Из приведённых выше определений ясно, что термин «здоровье» отражает качество адаптации организма человека к различным внешним условиям. Само состояние здоровья складывается в результате сотрудничества внешних и внутренних условий [19]. Здоровье выступает в качестве важнейшего фактора работоспособности и гармонического развития детского и подросткового организма. [35] В.П. Казначеев отмечал, что здоровье – это развитие и сохранение физических, биологических и экстрасенсорных способностей человека, его оптимальной работоспособности, социальной активности при максимальной позитивности жизни [21, с.34]. По мнению Е.А. Чернявской, здоровье – это динамичное состояние физического, психического и социального благополучия, которое обеспечивает работоспособность человека с полноценными рабочими, психическими и биологическими функциями при максимальной продолжительности жизни [59, с.26].