Совершенствование программы учебно-тренировочного процесса в тяжелой атлетике

Совершенствование программы учебно-тренировочного процесса в тяжелой атлетике

Вид работы: Дипломная работа  |   Предмет работы: Физкультура и спорт   |   Количество листов: 62

Учебный материал представлен по видам подготовки: технико-тактическая, физическая, психологическая, методическая и соревновательная. Технико-тактическая подготовка предусматривает изучение техники выполнения упражнений по тяжелой атлетике, а также рассматривает варианты проведения тактической борьбы на помосте в зависимости от реальной ситуации на соревнованиях. Физическая подготовка делится на общую и специальную. Специальная физическая подготовка представлена средствами, относящимися к тяжелой атлетике, общая - средствами других видов деятельности. Психологический тренинг основан на развитии волевых и моральных качеств. Решение воспитательных задач предполагает воспитание морально-волевых качеств. Оздоровительные задачи позволяют контролировать развитие форм и функций организма, поддерживать и укреплять здоровье за счет применения общеукрепляющих и лечебных мер. На теоретических занятиях студенты-тяжелоатлеты приобретают знания об истории вида спорта, методах наблюдения и другие необходимые профессиональные навыки, осваивают методологические основы планирования, методы обучения, анализ критериев и параметров тренировочных нагрузок. Занятия делятся на учебные, тренировочные, контрольные и модельные, развлекательные, а соревнования делятся на базовые, отборочные и контрольные. Во время тренировочных занятий они изучают различные элементы техники и тактического боя, исправляют ошибки, закрепляют знакомые двигательные действия, знакомятся с новыми упражнениями. На тренировочных занятиях многократно повторяются хорошо освоенные элементы техники упражнений тяжелой атлетики, они совершенствуются в условиях разного объема и интенсивности тренировочных нагрузок.


Содержание
Введение 2
1. Теоретические основы учебно-тренировочного процесса в тяжелой атлетике 5
1.1 Вид спорта тяжелая атлетика 5
1.2 Учебно-тренировочный процесс в тяжелой атлетике 10
2. Анализ программы учебно-тренировочного процесса в тяжелой атлетике 15
2.1 Нормативная часть программы 15
2.2 Планирование и учет учебно-тренировочного процесса 31
2.3 Характеристика программы спортивной подготовки «Тяжёлая атлетика» 33
3. Анализ проведения учебно-тренировочного процесса в тяжелой атлетике 45
3.1 Методы и анализ результатов исследования 45
3.2 Предложение совершенствование программы учебно-тренировочного процесса в тяжелой атлетике 57
Заключение 60
Список литературы 62










ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене
Срок выполнения от 2 часов
Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы





[honeypot 2Mp1wUz2rkcR2jj1Ahxo]

Мы перезвоним через 5 минут

Яндекс.Метрика

Error: Please enter a valid email address

Error: Invalid email

Error: Please enter your first name

Error: Please enter your last name

Error: Please enter a username

Error: Please enter a password

Error: Please confirm your password

Error: Password and password confirmation do not match