Содержание
Введение ………………………………………………………………… 3
Глава I. Теоретическое обоснование совершенствование физической подготовленности занимающихся 14-15 лет фитнес – аэробикой, методом круговой тренировки в теории и практике ФК и спорта …. 3
1.1. Характеристика круговой тренировки ……………………….. 23
1.2. Особенности развития основных физических качеств у детей 14-15 лет …………………………………………………………………. 25
1.3. Особенности проведения круговой тренировки на занятиях фитнес – аэробики ……………………………………………………… 29
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования ……….. 40
2.1. Цель и задачи………………………………………………………. 40
2.2. Методы исследования …………………………………………….. 41
2.3. Организация исследования ………………………………………. 43
Глава III. Анализ результатов исследования ………………………… 47
Заключение …………………………………………………………….. 49
Список использованных источников …………………………………. 50
Приложения 52