Круговой метод. Сущность кругового метода заключается в том, что упражнения выполняются в условиях движущегося потока спортсменов (в одном направлении по кругу). Объем и содержание упражнений определяются педагогической задачей. Так, если для пяти борцов создать «круг», состоящий из пяти видов упражнений, можно решить задачу воспитания у них силы и силовой выносливости.
Аннотация. В данной статье выделены методы спортивной борьбы, применяемые для воспитания скоростно-силовых качеств. Также приводится комплекс упражнений для развития взрывной силы и предложены тесты, с помощью которых можно провести оценку эффективности данных методик.
Ключевые слова: скоростно-силовые качества, взрывная сила, спортивная борьба.