Скоростно-силовая подготовка студентов, занимающихся спортивной борьбой

Скоростно-силовая подготовка студентов, занимающихся спортивной борьбой

Вид работы: статья  |   Предмет работы: Физкультура и спорт   |   Количество листов: 4

Круговой метод. Сущность кругового метода заключается в том, что упражнения выполняются в условиях движущегося потока спортсменов (в одном направлении по кругу). Объем и содержание упражнений определяются педагогической задачей. Так, если для пяти борцов создать «круг», состоящий из пяти видов упражнений, можно решить задачу воспитания у них силы и силовой выносливости.


Аннотация. В данной статье выделены методы спортивной борьбы, применяемые для воспитания скоростно-силовых качеств. Также приводится комплекс упражнений для развития взрывной силы и предложены тесты, с помощью которых можно провести оценку эффективности данных методик.
Ключевые слова: скоростно-силовые качества, взрывная сила, спортивная борьба.










ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене
Срок выполнения от 2 часов
Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы





[honeypot 2Mp1wUz2rkcR2jj1Ahxo]

Мы перезвоним через 5 минут

Яндекс.Метрика

Error: Please enter a valid email address

Error: Invalid email

Error: Please enter your first name

Error: Please enter your last name

Error: Please enter a username

Error: Please enter a password

Error: Please confirm your password

Error: Password and password confirmation do not match