Необходимым инвентарем для занятий СХ являются палки (алюминиевые или углеродные), которые могут быть телескопическими или обычными. Наконечники могут быть с шипами для прогулок по пешеходным тропам и резиновыми – для ходьбы по асфальтированному тротуару. Их можно менять в зависимости от местности и времени года. Резиновые наконечники должны быть достаточно прочными, чтобы оставаться на месте, но при этом легко сниматься, когда вы хотите использовать наконечник с шипом.
Аннотация. Представлена история возникновения северной ходьбы, предполагается, что северная ходьба зародилась в Финляндии. Отмечено значение занятий северной ходьбой для организма занимающихся. Дано описание инвентаря для занятий северной ходьбой. Описывается методика обучения техникой северной ходьбы.
Ключевые слова. северная ходьба, значение, инвентарь, методика обучения.