Введение
1 Теоретические аспекты развития прыгучести как двигательного действия в волейболе
1.1 Оценка физической подготовки и особенность развития физических качеств в подростковом возрасте
1.2 Характеристика основных специальных физических качеств необходимых для игры в волейбол
1.3 Методические основы развития прыгучести в игре волейбол
2 Методы и организация исследования
2.1 Методы исследования
2.2 Организация исследования
3 Результаты исследования и их обсуждение
3.1 Комплекс скоростно-силовых упражнений для развития прыгучести у обучающихся восьмых классов
3.2 Обоснование эффективности комплекса скоростно-силовых упражнений для развития прыгучести у обучающихся восьмых классов
Заключение
Список использованных источников