Баскетбол, как спортивная игра, характеризуется различными двигательными действиями. Он содержит различные силовые элементы, бег, ходьбу, прыжки, метание, ловлю мяча, удары. Все эти движения происходят в условиях взаимодействия между собой и игроками команды соперника. Эффективность действий спортсмена в игре зависит от скорости оценки созданной позиции и поведения игрока, полноты технических навыков, уровня физического развития. Двигательная активность спортсмена во время игры разнообразна, а приобретенные им приемы используются в постоянно меняющихся условиях. Поведение спортсмена в значительной степени носит нециклический характер. Игра в баскетбол предъявляет определенные требования к двигательному устройству. Тренировка игрока должна обеспечивать увеличение "взрывной" мышечной силы, "прыжковой" выносливости, стартовой скорости разгона, быстрой выносливости. Специальная силовая тренировка спортсменов сопровождается гипертрофией скелетных мышц, но эта гипертрофия не должна снижать качество скорости. Умение выполнять движения всегда тесно связано с развитием физических качеств. Например, в баскетболе, который сочетает в себе ходьбу, бег, прыжки и метания, всегда нужна хорошо развитая сила, скорость, ловкость и общая выносливость. Единство двигательных навыков и физических качеств выявляет не только возрастные особенности двигательной активности, но и гендерные различия. С возрастом определенное ускорение темпов развития навыков и физических качеств мальчиков, по сравнению с девочками, становится более выраженным. Но в некоторых случаях девочки опережают мальчиков на каком-то этапе развития. Например, в 11-12 лет у девочек максимальная частота движений, выполняемых звуковыми сигналами, выше, чем у мальчиков.