Разработка и проведение комплексов утренней гимнастики

Вид работы: Реферат | Предмет работы: Физкультура и спорт | Количество листов: 10

Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) – одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Проводимая обычно после сна, гимнастика тонизирует организм, повышает основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.).

Оглавление
Введение 3
1.Основная часть 5
1.1.Методика проведения утреней гимнастики 5
1.2.Комплексы упражнений утренней гимнастики 6
1.2.1. В кровати 6
1.2.2. В домашних условиях 7
1.2.3. С предметами …………………………………………………………………………………..8
1.2.4. На свежем воздухе……………………………………………………………………………..8
Вывод ………………………………………………………………………………………………….10
Список использованных источников …………………………………………………………………11

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы