Введение
Глава 1. Скоростные способности и методы их развития
1.1 Понятие скоростных способностей
1.2 Основные методы развития быстроты и скоростных способностей
1.3 Упражнения для развития скоростных способностей
Глава 2. Практическое занятие по развитию скоростных способностей
2.1 План проведения учебного занятия
2.2 Практические рекомендации
Заключение
Список используемых источников