Чтобы корректировать недостатки функционирования системы человека, применяются специально подобранные физические упражнения. Непосредственно сама производственная гимнастика выполняется на рабочем месте на протяжении рабочего дня. В настоящее время существуют законы и нормативные акты, регулирующие методику оздоровительных упражнений. В Федеральном законе от 29.04.1999 N 80-ФЗ (ред. от 30.06.2007) "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", ст. 13: «Органы государственной власти, образовательные учреждения и иные организации независимо от форм собственности рассматривают и разрабатывают программы, в которых предусматриваются: вовлечение граждан в систематические занятия физической культурой и спортом, обязательное внедрение в систему научной организации труда и отдыха каждого трудового коллектива производственной гимнастики, после трудовой реабилитации». Государство заинтересовано в производственной гимнастике, ведь её задачи заключаются в поддержании здорового образа жизни, повышении работоспособности. Растет конкуренция и связанный с этим (и не только) стресс, чересчур загруженный график, недостаточная физическая активность. Всё это способствует риску профессиональных заболеваний. Также немаловажным является и морально-физиологический фактор. Человек настраивает себя на работу, подготавливается к ней. По направленности различают производственную гимнастику для работников тяжелого труда, умственного труда; для людей, работающих в сидячем положении. Существует и методика для отдыха глаз (например, для людей, работающих за компьютером).