Постановка и совершенствование техники скоростно-силового катания в хоккее

Вид работы: Дипломная работа | Предмет работы: Физкультура и спорт | Количество листов: 48

Мощность с последующей быстрой сменой ног дает скорость. Силовая тренировка, как и силовая, требует постепенного увеличения нагрузки на определенные группы мышц до чрезмерного уровня, но при этом спортсмен должен увеличивать скорость (взрывного) движения, преодолевая сопротивление. Тренировка на развитие конькобежной силы предполагает взрывные движения мышц, задействованных в конькобежном спорте, с той же амплитудой и с той же скоростью (или даже быстрее), чем это требуется в хоккее [5, 6].

Введение
Глава 1. Литературный обзор
1.1 Физическая подготовка для совершенствования техники скоростно-силового катания
1.2 Техника катания
1.3 Координационное взаимодействие коньков и корпуса на виражах
1.4 Приложение силы для развития взрывной скорости
1.5 Шаги при катании вперед для повышения агрессивности в нападении
1.6 Перешагивания для ускорения на виражах
1.7 Моментальное торможение
Глава 2. Цели, задачи, методы организации исследования
2.1 Цели и задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.3 Организация исследования
Глава 3. Результаты исследования
3.1 Ход педагогического эксперимента
3.2 Результаты педагогического эксперимента
Заключение
Список использованных источников

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы