Периодизация годичного цикла физической подготовки баскетболистов на этапе совершенствования спортивного мастерства

Вид работы: Дипломная работа | Предмет работы: Физкультура и спорт | Количество листов: 58

Максимальная сила І в основном сосредоточена на межмышечном аспекте (межмышечная координация) адаптации максимальной силы. Во время данного этапа нагрузка основных силовых упражнений возрастает с 70 до 80 процентов повторного максимума. Во время подэтапа максимальная сила II приоритетом является внутримышечный аспект (внутримышечная координация) адаптации максимальной силы. Во время которого нагрузка основных силовых упражнений возрастает с 80 до 90 процентов повторного максимума. Данный этап продолжается от одного до двух месяцев [50].

ВВЕДЕНИЕ
1 ОСОБЕННОСТИ ПОСТРОЕНИЯ ПЕРИОДИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ
1.1. Возрастные особенности развития детей 14-15 лет
1.2. Особенности построения периодизации баскетболистов
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Методы исследования
ГЛАВА 3. ДОЛГОСРОЧНАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
3.1. Планирование тренировочной сессии
3.2. Планирование микроцикла и мезоцикла
3.3. Планирование годичного цикла
ГЛАВА 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРИОДИЗАЦИИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ
4.1. Особенности периодизации развития физических качеств баскетболистов на этапе совершенствования спортивного мастерства
4.2. Оценка эффективности периодизации развития физических качеств баскетболистов на этапе совершенствования спортивного мастерства
ВЫВОДЫ
Список использованной литературы
ПРИЛОЖЕНИЕ

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы