Изучение проблематики личностного кризиса неразрывно связано с исследованием способов его преодоления, помогающим эффективно адаптироваться к новой жизненной ситуации, правильно проживать собственные эмоциональные состояния и двигаться по пути развития к интегрированной и гармоничной личности. Анализ современных отечественных и зарубежных литературных источников свидетельствует о том, что зачастую в исследованиях описываются одинаковые либо схожие между собой способы, рассматриваемые в контексте преодоления как кризиса, так и стресса. Подобное смешение контекстов и терминологическое наслоение потребовало проведения отдельного теоретического анализа. Традиционно понятие «кризис» связано с психологией развития, в рамках которой кризис понимается как дискретный момент развития личности, как переходный период между возрастными этапами человеческой жизни. Такие кризисы принято считать нормативными, поскольку они сопровождают человека на протяжении всей его жизни.