В процессе физического воспитания важной задачей будет обеспечение оптимального развития физических качеств человека. Сила является одной из основных физических качеств, по этому её развитие очень важно. Для развитие силы используют различные методики её воспитания. Каждая методика имеет свои особенности и методы применения, по этому необходимо знать разные методики воспитания силы для правильного их подбора при воспитании физического качества силы.