Актуальность. Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровье, для эффективной работы и резервом развития трудового потенциала современного общества. Необходимость его укрепления, обусловлена тем, что в результате воздействия экологических, социальных, экологических и профессиональных факторов у большей части представителей производственных профессий отмечаются крайне низкие показатели здоровья [Айрапетова, К. Г.]. [1,30] По мнению автор а (Алексеев, А. Н.) одним из наиболее эффективных средств увеличения двигательной активности мужчин является организация оздоровительной физической культуры. Однако анализ научно-методической литературы свидетельствует о том, что методика использования физических упражнений с мужчинами среднего возраста недостаточно изучена. Снижение двигательной активности, появление избыточного веса тела в сочетании с другими неблагоприятными факторами и вредными привычками снижают функциональные возможности организма, повышают рост заболеваемости. (Алексеева, Т. И.; Андреева). Отмечено, что у некоторых занимающихся наблюдаются нарушения сердечно-сосудистой системы, отмечены признаки начальной артериальной, гипертензии (Апайчев А.).[,2,3,4,7]