Общая физическая подготовка у занимающихся фитнес-аэробикой

Вид работы: Курсовая работа | Предмет работы: Физкультура и спорт | Количество листов: 36

Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой. Термин «гибкость» более приемлем, если имеют в виду суммарную подвижность в суставах всего тела. А применительно к отдельным суставам правильнее говорить «подвижность» в суставах, а не «гибкость», например: «подвижность» в плечевых, тазобедренных или голеностопных суставах. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивает путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений.

Введение
Глава I. Теоретическое обоснование гибкости или гибкость в теории и практике ФК и спорта
1.1. Физиологические особенности младшего школьного возраста
1.2.Возрастные особенности детей младшего возраста
1.3. Понятие гибкости и формы его проявления в фитнес аэробике
1.4. Факторы, влияющие на гибкость
1.5. Средства, методы, структура и содержание занятий для развития гибкости
1.6. Характеристика гибкости как двигательного качества и особенности ее развития в младшем школьном возрасте
1.7. Особенности проведения занятий на развитие гибкости для младшего школьного возраста
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1. Цель и задачи
2.3. Организация исследования
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение
Заключение
Список использованных источников
Приложения

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы