Образ жизни и здоровье

Образ жизни и здоровье

Вид работы: Реферат  |   Предмет работы: Физкультура и спорт   |   Количество листов: 11

Для работников умственного труда систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Известно, что даже у здорового и нестарого человека, если ведет «сидячий» образ жизни и не занимается физкультурой, при самых небольших физических нагрузках учащается дыхание, сердцебиение. Напротив, тренированный человек легко справляется со значительными физическими нагрузками. Физические упражнения надо выполнять в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе. Для людей, ведущих «сидячий» образ жизни, особенно важны физические упражнения на воздухе (ходьба, прогулка). Полезно отправляться по утрам на работу пешком и гулять вечером после работы. Систематическая ходьба благотворно влияет на человека, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. [6]


Оглавление

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3
ГЛАВА I. Понятие здорового образа жизни………………. ……………………..4
1.1. Что означает здоровый образ жизни.………………………………………………4
1.2. Компоненты здорового образа жизни……………………………………..4
1.3. Законодательная база ЗОЖ…………………………………………………. 7
ГЛАВА II. Исследование отношения школьников к здоровому образу
жизни…………………………………………………………………………… 8
2.1. Анкетирование участников исследования ………….…………………….8
2.2. Результаты исследования …………………………………….………….…9
ГЛАВА III. Предложения на базе исследования …………………………..…10
Выводы……………………………………………………………………………11
Список литературы………………………………………………………………12










ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене
Срок выполнения от 2 часов
Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы





[honeypot 2Mp1wUz2rkcR2jj1Ahxo]

Мы перезвоним через 5 минут

Яндекс.Метрика

Error: Please enter a valid email address

Error: Invalid email

Error: Please enter your first name

Error: Please enter your last name

Error: Please enter a username

Error: Please enter a password

Error: Please confirm your password

Error: Password and password confirmation do not match