Интервалы отдыха между повторе¬ниями упражнения или разными упражнениями в рамках отдельно¬го занятия, естественно, не равны интерва-лам между заняти¬ями, первые значительно короче и более вариативны, чем вторые. При повторениях и чередовании упражнений в ходе занятия оправданы в соответствующих условиях следующие типы интервалов отдыха [14,16,18]. 1. Ординарный интервал, продолжительность которого соразмерна про-должительности фазы относительной нормализации функцио-нального состояния организма. 2. Напряженный интервал, это интервал, протяженность кото¬рого настолько не велика, что очередная нагрузка как бы совмещается с остаточной функциональной активностью определённых систем орга-низма. 3. Минимакс-интервал, наименьший интервал отдыха между упражнени-ями по истечении которого может выявляет ближайшие последствия предшествующего упражнения.