Нагрузка и отдых как компоненты выполнения физических упражнений

Вид работы: Курсовая работа | Предмет работы: Физкультура и спорт | Количество листов: 41

Сложность точной количественной оценки всех параметров нагрузки и фактически целостный характер реагирования на нее выполняющего упражнения побуждают прибегать к обобщенным критериям, объединяющим ряд объективных и субъективных признаков тяжести ее воздействия. Примером может служить широко известная примерная классификация нагрузок по степени вызываемого ими общего утомления и чувства усталости.

Введение
Глава 1. Понятие о физической нагрузке
1.1. Внешняя и внутренняя стороны нагрузки
1.2. Количественные и качественные Критерии нагрузки
Глава 2. Факторы, влияющие на выбор направленности и оптимальной величины физической нагрузки
Глава 3. Отдых в физическом воспитании
3.1. Отдых и его разновидности
3.2. Типы интервалов отдыха и их влияние на степень восстановления
Заключение
Список использованных источников

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы