Показатели выносливости зависят от особенностей той деятельности, в которой определяется выносливость. Например, в одних нужно учитывать время, в течение которого деятельность не снижается с начальной фазой, в других – максимальное время выполнения работы «до отказа» и т.д. Но главным показателем является время, в пределах которого совершается деятельность. В настоящее время говорят о годичном 4-х этапном процессе воспитания выносливости, которое является наиболее эффективным и при этом поэтапное воспитания выносливости является значимым в спортивной специализации. Рассмотрим 4 этапа процесса воспитания выносливости: Этaп, заключающийся в развитии общей выносливости благодаря этому этапу у спортсмена появляется возможность к длительному выполнению физической работы, что обуславливает высокой функциональной способностью систем и органов организма. Этим и определяется главная роль хорошей подготовки в системе воспитания выносливости;