Методики развития специальной выносливости у каратистов юниоров 16-17 лет в предсоревновательном этапе подготовки

Вид работы: Дипломная работа | Предмет работы: Физкультура и спорт | Количество листов: 55

Целью нашего исследования явилась разработка и совершенствование эффективности методики развития специальной выносливости каратистов юниоров 16-17 лет в предсоревновательном этапе подготовки. Гипотеза исследования заключается в том, что применение в предсоревновательном этапе подготовки специализированных упражнений, характеризующихся воздействием на специфические двигательные действия каратистов, приведет к повышению уровня специальной выносливости каратистов юниоров 16-17 лет. Для достижения поставленной цели и проверки гипотезы были сформулированы следующие задачи: 1. Рассмотреть теоретические основы целенаправленного развития специальной выносливости юниоров в карате.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 6
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОГО РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЮНИОРОВ В КАРАТЕ 9
1.1 Понятие, виды и факторы развития специальной выносливости 9
1.2 Средства и методы развития специальной выносливости 14
1.3 Методика развития специальной выносливости 23
1.4 Физиологические и биохимические характеристики выносливости 29
1.5 Особенности планирования тренировки на предсоревновательном этапе 32
2 ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1 Цель,гипотеза и задачи исследования 35
2.2 Методы исследования 36
2.3 Организация и методика исследования 38
3 Результаты исследования и их обсуждение 41
ВЫВОДЫ 48
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 53
Приложения 54

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы