Методика совершенствования скоростно-силовых способностей школьников 9 классов в условиях спортивной тренировки на примере легкой атлетики

Вид работы: Дипломная работа | Предмет работы: Физкультура и спорт | Количество листов: 38

Наиболее точным показателем уровня развития скоростно-силовых качеств является результат в прыжке в высоту с места с отталкиванием двумя ногами и в пятерном прыжке с места - с ноги на ногу (прыгучесть). Установлено, например, что уровень прыгучести оказывает значительное влияние на рост легкоатлетических достижений детей, подростков, юношей. Хотя это качество является в какой-то степени врожденной способностью человека, однако путем специально подобранных физических упражнений его можно значительно повысить. При этом важно учитывать возрастные и половые особенности занимающихся[13].

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОЦЕССА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
1.1.Развитие скоростно-силовых качеств в спортивной тренировке легкоатлетов
1.2. Характеристика средств и методов специальной физической подготовки легкоатлетов
1.3.Анализ методик скоростно-силовой подготовки в тренировке легкоатлетов 15-16 лет
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИ
2.1. Цель и задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА И ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ 9 КЛАССОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ
3.1. Особенности методики совершенствования скоростно-силовых способностей
3.2. Оценка эффективности методики совершенствования скоростно-силовой подготовки школьников 9 классов, занимающихся легкой атлетикой
ВЫВОДЫ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы