Ритмическая гимнастика – это комплекс упражнений, направленный на укрепление здоровья и общее развитие тела человека. Система ритмической гимнастики впервые появилась в Женеве. Основателем считается профессор консерватории Эмиль Жак-Далькроз. Он чувствовал необходимость интерпретации музыки через участие всего тела. Далькроз считал, что моторика и слуховое восприятие тесно связаны между собой, он придумывал определенные упражнения в соответствии с музыкальными произведениями.
Введение……………………………………………………………………………
1 Физкультурно-спортивное самосовершенствование …………………………
2 Виды оздоровительной физической культуры………………………………..
3 Методика составления индивидуальных тренировочных программ……….
4 Собственная программа оздоровления с учетом индивидуально-личностных особенностей …………………………………………………………………….
Заключение………………………………………………………………………
Список использованной литературы……………………………………….. ..