«Выносливость» - способность противостоять физическому
утомлению в процессе мышечной деятельности [15].
«Выносливость» - возможности человека, обеспечивающие ему
длительное выполнение какой-либо двигательной деятельности без
снижения ее эффективности, то есть способность противостоять
физическому утомлению в процессе мышечной деятельности [17].
«Выносливость» – это способность поддерживать заданную,
необходимую для обеспечения профессиональной деятельности,
мощность нагрузки и противостоять утомлению, возникающему в
процессе выполнения работы [6].
Уровень развития выносливости определяется, прежде всего,
функциональными возможностями сердечно - сосудистой и нервной
систем, уровнем обменных процессов, а также координацией
деятельности различных органов и систем. Существенную роль при
этом играет так называемая экономизация функций организма. На
выносливость вместе с этим оказывает влияние координация
движений и силы психических, особенно волевых процессов
спортсмена.
Предмет исследования – средства и методы развития специальной
выносливости
Объект исследования – учебно-воспитательный процесс.
Цель курсовой работы — проанализировать методику воспитания
специальной выносливости.
Исходя из цели, были сформулированы следующие задачи.
1. Изучить научно-методическую литературу по теме
исследования.
2. Выявить основные средства и методы развития
специальной выносливости.
3. Раскрыть способы измерения специальной выносливости.