Методика обучения элементу топ-спин в настольном теннисе на начальном этапе подготовки

Методика обучения элементу топ-спин в настольном теннисе на начальном этапе подготовки

Вид работы: Дипломная работа  |   Предмет работы: Физкультура и спорт   |   Количество листов: 38

Траектория полета мяча резаного (который имеет нижнее вращение) более пологая, угол приземления обычно меньше угла приземления крученого и плоского мяча. Однако отскакивает резаный мяч под большим углом, чем приземляется. После отскока резаный мяч может сохранить прежнее вращение или превратиться в крученый. Самый легкий для освоения удар — срезка слева. Это удар, при котором мячу придается нижнее вращение. Такой мяч называют резаным, потому удар и получил название срезка. Движение, которое выполняется при этом ударе, похоже на аналогичное движение, когда что-нибудь срезаем. Этим приемом отражают мяч, летящий без вращения или имеющий нижнее вращение. Срезку слева выполняют из такой стойки: туловище нужно развернуть вполоборота влево и немного наклонить вперед. Ноги согнуты и расставлены на ширину плеч, правая впереди. Руки согнуты в локтях и находятся перед грудью. При замахе руку с ракеткой согнуть и поднять к левому плечу, а, выпрямляя, опустить вперед – вниз. Траектория движения ракетки должна быть дугообразной, а не прямолинейной. В начале движения “нос” ракетки поднят к плечу, а в конце направлен туда, куда посылается мяч — в левый угол, середину или правый угол стола .


СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
ГЛАВА I.
Правила игры в настольный теннис…………………………………………5
1.1. История возникновения и развития настольного тенниса………………… 5
1.2. Основные правила игры …………………………………………………….8
1.3. Инвентарь для игры в настольный теннис………………………………… 10
1.4. Техника игры в настольном теннисе…………………………………… …..12
1.5 Этапы спортивной подготовки в настольном теннисе ………………….… 18
ГЛАВА II.
Методика обучения элементу топ-спин на этапе начальной подготовки… 22
2.1. Основные характеристики элемента — Топ-спин..………………………..22
2.2. Эффективные упражнения для отработки Топ-спина справа ………….. 28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.…………………………………………………………………..35
ЛИТЕРАТУРА………………………………………………………………………..38










ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене
Срок выполнения от 2 часов
Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы





[honeypot 2Mp1wUz2rkcR2jj1Ahxo]

Мы перезвоним через 5 минут

Яндекс.Метрика

Error: Please enter a valid email address

Error: Invalid email

Error: Please enter your first name

Error: Please enter your last name

Error: Please enter a username

Error: Please enter a password

Error: Please confirm your password

Error: Password and password confirmation do not match