Фундаментальным методом при развитии быстроты считается повторный метод. Он заключается в повторном выполнении упражнений, где скорость практически равна соревновательной. Дозировка этого метода напрямую зависит от скорости выполнения упражнений: необходимо прекращать тренировку, когда скорость спортсмена становится ниже на 5% от исходной [15;46]. Еще одним методом воспитания скоростных способностей является метод вариативного упражнения, обусловленный варьированием скорости и ускорений в определенных условиях. Его суть - чередование высокоинтенсивных движений (4-5 с) с менее интенсивными движениями [6;128]. Наряду с вышеперечисленными методами значительный вес имеют игровой и соревновательный методы, поскольку они одновременно воздействует на различные формы проявления быстроты, связанные с оперативным мышлением. Их положительной чертой также является то, что они создают предпосылки для максимальной реализации скоростных способностей за счет высокого эмоционального фона, волевой мобилизации.