ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….4
1. ОБЗОР ЛТЕРАТУРЫ………………………………………………………..7
1.1. Понятие о ОФП, ее виды и характеристики.……………………7
1.2. Методы развития общей физической подготовки……………..11
1.3. Основы физической подготовки…………………………………15
1.4. История реализации проекта «Самбо в школу». Цели и задачи…………………………………………………………………….17
1.5. История развития Курганского самбо………………………….21
2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………25
2.1. Характеристика испытуемых и организация исследования…….25
2.2. Методы исследования.……………………………………………..25
3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…………………………………………………………………28
3.1. Исследование оценки уровня физического развития у школьников, занимающихся по программе «Самбо в школу»………28
3.2. Оценка эффективности предложенного дополнительного занятия по Самбо по программе « Самбо в школу» направленного на развитие общефизической подготовки…………………………………………..29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………..35
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………….36
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………….….37