Во время изучения возрастных групп и развитие скоростных способностей в них были установлены периоды быстрого развития их в разных проявлениях. К примеру, быстрота двигательной реакции к 8-10 годам достигает уровня взрослого человека, а наибольшая скорость одиночного движения основных мышечных групп наблюдается в 9-10 лет [14, 41]. Исследования В.С. Топчияна показали, что у младших школьников темп скоростного бега (частота беговых шагов) изменяется неравномерно [41]. Наиболее благоприятный период для развития частоты движений является возраст 8-10 лет [36; 41]. Наибольшая скорость, показанная при выполнении шестисекундного бега увеличивается с возрастом, для детей 9 этот показатель равен 4,55 м/с, а, к примеру, у детей 10-11 лет уже 5,37 м/с [34]. «Гибкость – это способность выполнять различные движения с наибольшей амплитудой движения» [20].