Гимнастика как средство развития двигательных качеств подростков

Вид работы: Курсовая работа | Предмет работы: Физкультура и спорт | Количество листов: 21

Каждый возрастной период характеризуется определенными особенностями роста и развития как отдельных органов и систем, так и всего организма в целом. Они определяют функциональное состояние этих систем, характер реакций на различные факторы внешней среды. Поэтому для правильного подхода к воспитанию подростков, оценки их поведения, организации физиологически рационального режима обучения и отдыха необходимо знать и учитывать возрастные закономерности развития организма.

Введение
Глава 1. Значение гимнастики для развития двигательных качеств подростков
1.1 Влияние физических упражнений на организм человека
1.2 Анатомо-физиологические особенности в физическом развитии подростка
1.3 Обеспечение подвижности суставов – одно из важнейших условий развития гибкости и силы организма подростка
Глава 2. Разработка комплексов упражнений для развития двигательных качеств подростков
2.1 Комплексы упражнений для развития гибкости
2.2 Комплексы упражнений с гантелями (1-2 кг) для развития активной подвижности в суставах и укрепления мышечно-связочного аппарата
Заключение
Литература

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы