Эффективность использования техники «Правило» для расслабления мышечных зажимов во время занятий физической культурой в системе дополнительного образования

Эффективность использования техники «Правило» для расслабления мышечных зажимов во время занятий физической культурой в системе дополнительного образования

Вид работы: Дипломная работа  |   Предмет работы: Физкультура и спорт   |   Количество листов: 62

Длина тела измерялась с помощью вертикального ростомера с откидным табуретом. Рост определялся с помощью подвижной планки по шкале для измерения роста стоя. Скользящая горизонтальная планка прикладывалась к голове без надавливания. Испытуемые становились на горизонтальную площадку ростомера спиной к его вертикальной стойке, свободно опустив руки, плотно сдвинув стопы ног и максимально разогнув колени, касаясь стойки ростомера тремя точками: пятками, тазом (область крестца), спиной (межлопаточная область) и затылком. Во время измерения следили, чтобы испытуемая не вытягивалась вверх и не подгибала колени. Измерения проводились с точностью до 0,5 см.


ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ УЧАЩИХСЯ СИСТЕМЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
1.1 Теоретический анализ состояния здоровья современных школьников.
1.2 Природа мышечных зажимов
ГЛАВА 2 СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ ПАВИЛО –КАК ОДНО ИЗ СРЕДСТВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ С ЦЕЛЬЮ СНЯТИЯ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ.
2.1 Характеристика тренажера правило
2.2 Виды и назначение тренажера правило
2.3 Воздействие занятий на тренажере правило на организм
ГЛАВА 3. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1. Методы исследования
3.2. Организация исследования
3.3 Функциональные пробы, антропометрические показатели и динамика изменений показателей физического состояния и развития учащихся
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ










ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене
Срок выполнения от 2 часов
Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы





[honeypot 2Mp1wUz2rkcR2jj1Ahxo]

Мы перезвоним через 5 минут

Яндекс.Метрика

Error: Please enter a valid email address

Error: Invalid email

Error: Please enter your first name

Error: Please enter your last name

Error: Please enter a username

Error: Please enter a password

Error: Please confirm your password

Error: Password and password confirmation do not match