Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармоничного развития детей. Разнообразные физические упражнения помогают правильной работе органов пищеварения, улучшают переваривание и усвоение пищи, активизируют деятельность печени и почек, идёт улучшение работы желез внутренней секреции: щитовидной, половых, надпочечников, которые играют огромную роль в росте и развитии молодого организма.