Методики развития выносливости у лыжников-гонщиков 10–12 лет при помощи дыхательных упражнений

Вид работы: | Предмет работы: | Количество листов: 65

Цель исследования: экспериментально обосновать эффективность совершенствования методики развития выносливости у лыжников-гонщиков 10–12 лет на основе комплекса дыхательных упражнений при выполнении физических нагрузок. Объект исследования: процесс спортивной подготовки лыжников-гонщиков 10–12 лет. Предмет исследования: развитие выносливости у лыжников-гонщиков 10–12 лет на основе дыхательных упражнений при выполнении физических нагрузок.

ВВЕДЕНИЕ
1 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ТЕМЫ И ПРОБЛЕМЫ РАБОТЫ
1.1 Теоретические основы возрастной периодизации спортсменов лыжников-гонщиков 10–12 лет
1.2 Этапы подготовки
1.3 Этапы предварительной подготовки
1.4 Анатомо-физиологические особенности развития выносливости у лыжников-гонщиков
1.5 Методы и средства развития выносливости у лыжников гонщиков 10–12 лет
1.5.1 Примерное содержание недельного цикла первого этапа подготовки
2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ 10–12 ЛЕТ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
2.1 Организация исследования
2.2 Методы исследования
3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ 10–12 ЛЕТ ПРИ ПОМОЩИ КОМПЛЕКСА ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
3.1 Обоснование методики
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

ПОМОЩЬ С НАУЧНОЙ РАБОТОЙ

Подготовим для Вас работу по стандартам Вузов

Готовая работа с высокой уникальностью по минимальной цене

Срок выполнения от 2 часов

Антиплагиат более 70%

Быстрый заказ работы