Значение занятий гимнастикой при решении задач эстетического воспитания имеет две стороны. Первая состоит в их воздействии на формирование у занимающихся красоты движений, поведения и телосложения. Занятия гимнастикой направлены прежде всего на овладение человеком своей двигательной сферой, обогащение двигательных представлений, развитие двигательных способностей: повышение их экономности, рациональности, уместности, т. е. овладение теми сторонами движений, которые характеризуют их совершенство, красоту. Таким образом, занятия гимнастикой – фактор формирования эстетики движений. Известно, что психические процессы, и прежде всего эмоциональные переживания, получают выражение в движениях, и наоборот, успешность двигательной деятельности, в частности занятий гимнастикой, зависит от владения человеком своими эмоциями, от способности сдерживаться от неуместных, неоправданных движений и действий. Спортсмен, не умеющий сдерживать чувства по поводу своих неудач, решений судий, отрицательного отношения зрителей, проявляет признаки невоспитанности, создает о себе отрицательное впечатление. Предъявляя такого рода требования, занятия гимнастикой оказывают влияние на формирование эстетики поведения.