Жизнестойкость (hardiness), составляет систему убеждений о себе, о мире, об отношениях с миром. Личностная переменная hardiness включает в себя три относительно независимых компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска. Сумма этих компонентов, и жизнестойкости, в целом не допускает появления внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях, за счет стойкого совладания (hardycoping) со стрессами и восприятия их, как незначительных.