Введение…………………………………………………………………………..4
Глава 1. Факторы, определяющие и влияющие на проявление анаэробной работоспособности пловцов (Обзор)……………………….……8
1.1. Понятие анаэробной работоспособности и ее значение в спортивном плавании………………………………………………………………………..….8
1.2. Основные критерии оценки анаэробной работоспособности в плавании………………………………………………………………….………10
1.3. Эргометрические критерии анаэробной работоспособности…………11
1.4. Средства и методы повышения анаэробной работоспособности пловцов…………………………………………………………………….……..12
1.4.1. Тренировка на воде преимущественно анаэробной гликолитической направленности……………………………….……………..14
1.4.2. Силовая подготовленность пловца…………………………………15
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования………………..…..18
2.1. Задачи исследования…………………………………………………….18
2.2. Методы исследования……………………………………………………19
2.2.1. Педагогические контрольные испытания…………………………19
2. 2. 2. Методы математической статистики……………………………..21
2. 2.3. Организация исследования…………………………………………21
Глава 3. Результаты исследования………………………………….……….25
3. 1. Оценка анаэробной работоспособности квалифицированных пловцов……………………………………………………………….…………..25
3. 2. Результаты пульсового мониторинга…………………………………..29
3. 3. Среднее значение уровня накопления лактата по группам за период эксперимента………………………………………………………………..……30
3. 4. Результаты тестов и исследуемые показатели на конец эксперимента……………………………………………………………….…….31
3.5. Обсуждение результатов исследования………………………………..32
Выводы…………………………………………….…………………………….34
Список литературы………………………………………….…………………35