Настоящий индивидуальный проект посвящён актуальному вопросу значения сна в жизни человека. Интерес к такому явлению как сон существует столько же времени, сколько существует сам человек. Во все времена, от древних цивилизаций и до настоящего времени тема сна вызывает множество размышлений – что же такое сон и откуда возникают сновидения? Люди ежедневно погружаются в это состояние, видят сны, однако большинство их не запоминают. Человек в основном склонен думать о сновидении как о своем внутреннем состоянии, которое происходит в его душе.
Актуальность темы сна определяется тем, что это явление до сих пор изучено не полностью, и в тех знаниях, что накоплены на протяжении столетий, до настоящего времени остается много загадок. Эта область знаний нуждается в получения новых данных, для чего необходимо подбирать новые методы изучения сна и его значения в жизни человека.
Эта тема проекта выбрана потому, что она актуальна для людей всех возрастов, так как сон - это обязательная часть нашей жизни. Ни у кого не может возникнуть сомнений в том, что сон необходим абсолютно всем, потому что это одна из наиболее важных составляющих здоровья человека. Лишь правильное понимание процесса сна поможет установить влияния продолжительности сна на общее состояние человека.
Содержание
Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения влияния сна на жизнедеятельность человека 6
1.1 Значение сна в жизни человека 6
1.2 Наиболее полезные позы сна и рекомендуемая его продолжительность 9
1.3 Теории и гипотезы сна 10
1.4 Анализ исследований вопроса влияние сна на здоровье человека 12
1.5 Сновидения и их виды 15
Глава 2. Практическая часть по изучению влияния сна на жизнедеятельность человека 18
2.1 Исследования влияния сна на успеваемость школьников 18
Заключение 21
Список информационных источников 23
Приложение. Анкета 24