Актуальность темы курсовой работы обусловлена сложившейся в современном мире ситуацией: факторов, отрицательно влияющих на здоровье человека становится все больше, а здоровых людей - все меньше.
В настоящее время одной из важнейших составляющих, которые влияют на жизнь человека, является уровень его здоровья. Показатель здоровья человека определяет уровень его жизни: возможности, работоспособность, повседневное самочувствие, настроение, эмоции, получаемое от жизни удовольствие. От уровня здоровья каждого человека напрямую зависит жизнь общества в целом: чем больше здоровых кадров, тем выше уровень социально-экономического благополучия всего общества. Также следует отметить, что здоровье - исчерпаемый ресурс, который нужно постоянно поддерживать на должном уровне.
К сожалению, с современном мире уровень здоровья людей значительно снижается. Это связано с научно-техническим прогрессом, который привел к кардинальному изменению образа жизни людей: вследствие автоматизации производства и появления новых технологий значительно снизилась физическая активность людей, из-за профицита продуктов на рынке возникла проблема перепотребления, большое количество вредной пищевой продукции плохого качества привело к возникновению ряда проблем с пищеварением, с процессами обмена веществ. Все эти факторы значительно понижают уровень здоровья современного общества.
Ведение
1 Здоровье и здоровый образ жизни.
1.1 Характеристика понятия «здоровье»
1.2 Влияние образа жизни человека на его здоровье
1.3 Характеристика понятия «здоровый образ жизни»
1.4 Составляющие здорового образа жизни
2 Физическая культура и ее влияние на здоровье человека
2.1 Характеристика понятия «физическая культура»
2.2 Влияние физической культуры на здоровье человека
3 Средства физической культуры и их применение для улучшения состояния здоровья человека.
3.1 Физические упражнения как основное средство физической культуры
3.2 Основные оздоровительные системы и их классификация
Заключение