В процессе системной подготовки в лыжном спорте применяются разнообразные методы обучения и тренировки лыжников-гонщиков. Лыжный спорт в Российской Федерации относится к одному из самых известных и доступных видов спорта. Известно, что рост спортивных результатов в ходе подготовки связан с непрерывным тренировочным процессом и повышением спортивного мастерства. Многие иностранные команды специально создают условия среднегорья для проведения тренировок. Хорошо оснащённые спортивные комплексы, качественные трассы позволяют спортсменам в подготовительный период существенно увеличивать количество тренировочных занятий. Это даёт результаты в виде успешных выступлений на различных соревнованиях и олимпиадах. Улучшение подготовки современных спортсменов – комплексная задача. Она включает в себя ряд направлений, в числе которых: совершенствование техники, тактики, физической подготовленности, поиск новых путей повышения работоспособности спортсмена, питание и другие. Тренеры и сами спортсмены находятся в постоянном поиске путей, которые бы обеспечили максимально возможный прирост спортивных результатов.