ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И ФИГУРИСТОВ 5
1.1 Фигурное катание на коньках как вид двигательной деятельности фигуриста 5
1.2 Спортивная подготовка фигуристов 10
1.3 Воспитание физических качеств 13
1.4 Обзор критериев компонентов программы фигуристов 15
1.5 Взаимосвязь компонентов программы с уровнем технической подготовки
фигуристов 21
Глава 2. ОСОБЕННОСТИ ПОДБОРА МУЗЫКИ 23
2.1 Трактовка музыки в фигурном катание с научной точки зрения 23
2.2 Музыка как составляющая программы 28
2.3 Особенности подбора музыки 31
Глава 3.МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ КОРОТКИХ И ПРОИЗВОЛЬНЫХ ПРОГРАММ 35
3.1 Общие правила составления программ 35
3.2 Композиция коротких программ 37
3.3. Композиция произвольных программ 39
3.4. Методика составления программ 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ